Пиелонефрит упражнения лфк

Лечебная физкультура при пиелонефрите

ЛФК при пиелонефрите совмещается с соблюдением некоторых правил: отведение времени на отдых и сон, применение специальных диет, исключение переохлаждения. Кроме того, нередко при заболевании говорят, что не рекомендовано применять какие-либо физические нагрузки. Могут ли быть полезны такие противопоказания при заболевании? С этим следует разобраться поподробнее, изучив методики и виды упражнений, а также пользу от их выполнения.

Методики занятий

Лечебные мероприятия болезни проходят посредством соблюдения постельного режима. При диагностировании осложнений больного зачастую переводят в стационар, пока самочувствие не нормализуется. В таком случае пациенту для мочеиспускания и дефекации стоит использовать судно, а для маленьких детей предусмотрен горшок.

Свободное от процедур время необходимо находиться в положении лежа. Даже в период притупления болезни, когда симптоматика ослабевает, пациенту нужен постельный режим, хотя бы соблюдение его на незначительный промежуток времени.

Несмотря на это, лечебная физкультура при пиелонефрите способна положительно воздействовать на организм.

Кроме того, следует брать во внимание и наличие у пациента и других патологий, риск неблагоприятных последствий, а также возрастные и половые ограничения. Однако при пиелонефрите существует специальный перечень упражнений, поскольку не рекомендовано задействовать брюшной отдел при их выполнении.

Вследствие этого запрещено заниматься плаванием. Многие упражнения при пиелонефрите нужно выполнять неспеша, без резких движений и рывков.

При серьезных осложнениях можно применять некоторые разновидности ЛФК: диафрагмальное дыхание и массаж. Специальное дыхание обеспечивает расслабленность всего организма, а массаж помогает устранению застойных процессов. Преимущество в том, что их можно выполнять лежа.

При ремиссии заболевания массаж можно продолжать применять более интенсивно. Однако длительность одного сеанса рассчитана на 10 минут, применять которые можно не больше 2 недель.

Польза ЛФК при заболевании

При хронической форме заболевания необходимо применять лечебную физкультуру, потому что такие упражнения помогут в решении многих серьезных проблем.

ЛФК воздействует на различные процессы:

  1. Нормализует обмен веществ.
  2. Улучшает кровообращение.
  3. Ускоряет вывод мочи.
  4. Развивает устойчивость организма к внешним поражениям – инфекциям и микробам.
  5. Восстанавливает иммунную систему.

Для достижения наилучшего результата при лечении необходимо опираться на решение этих процессов. Вследствие этого больным, у которых обнаружено такое заболевание, нельзя выполнять слишком много физических нагрузок. В таком случае оптимальным вариантом являются пешие прогулки, потому как они годятся разных возрастным категориям людей.

Так, ходьба может быть:

  • по лестничному пролету;
  • в воде;
  • при любом темпе;
  • посредством палочек или другой опоры;
  • длительность – в течение незначительного промежутка времени или несколько часов;

Подобрать подходящую форму пеших прогулок можно любому человеку. В большинстве случаев применяется ходьба на лыжах. Однако чтобы исключить переохлаждение необходимо отказаться от прогулок при минусовых значениях или сильном ветре.

Также имеется некий перечень упражнений при заболевании, разработанный специально для восстановления организма после болезни. При этом следует иметь в виду, что такие методики – это приблизительный план мероприятия. Могут быть составлены незначительные изменения, из-за индивидуальных особенностей организма.

Комплекс упражнений при пиелонефрите составляется специалистом. Пациент может переоценить свои силы, потому при первых занятиях ЛФК должен присутствовать инструктор. Кроме того, нельзя вносить какие-либо изменения добровольно, в особенности повышать общую нагрузку – такие действия могут усугубить ситуацию.

Перед началом упражнений, а также по их завершении необходимо следить за значениями артериального давления и пульсации, записывая их в блокноте.

Разновидность упражнений при болезни

Выделяется несколько различных упражнений, из-за многообразия которых можно выявить наиболее приемлемый вариант для каждого отдельного пациента. Зачастую такие упражнения при заболевании не задействуют мышцы живота и область поясницы. Проводятся занятия без существенной силовой нагрузки не более 30 минут в сутки. Такого временного отрезка хватит, чтобы ощутить положительное воздействие.

ЛФК при пиелонефрите предполагает выполнение упражнений в различных положениях: лежа, стоя или сидя. Применяться могут различные действия, но при этом на них не должно затрачиваться слишком много времени, и приносить переутомление. При наблюдении такого случая стоит незамедлительно сообщить об этом лечащему врачу и настоять на снижении нагрузок.

Часто используемые упражнения при болезни:

  1. Лечь на левую сторону, при этом колени должны находиться в согнутом положении. Их необходимо приблизить к грудной клетке. Далее глубоко вдохнуть, а на выдохе правая нога направляется назад, после чего приходит в исходное положение. Аналогичные действия следует совершить и с другой ногой.
  2. Лечь на спину и подогнуть нижние конечности таким образом, чтобы ступни располагались друг от друга на приличном расстоянии (немного шире плеч). Затем, не отводя ноги от начального положения, нужно подогнуть их поочередно к полу. Такие действия предполагают обязательное прикосновение ног к полу.
  3. Присесть на пол, а руки опустить вниз. Ноги в этот момент должны быть прямыми, после чего их необходимо будет развести немного в стороны. Затем выполняются наклоны к каждой ноге по очереди. При этом вдыхать и выдыхать следует под движения наклонов.
  4. Встать так, чтобы руки были опущены, а ноги сомкнуты. При вдохе необходимо поднимать правую ногу к грудной клетке, согнутую в колене. В этот же момент поднять левую руку в сторону под углом в 90 градусов. После завершения таких действий возвратиться в изначальное положение. Проделать аналогичные действия, задействовав другую ногу и руку.

При выполнении таких движений можно улучшить состояние человека, имеющего пиелонефрит. Лечащий врач вправе вносить некоторые изменения или применить иные упражнения, гимнастика также применяется при заболевании. В основном используют несколько методов упражнений совместно с терапией, что способствует достижению наилучших результатов.

Однако при этом следует соблюдать все предписания специалиста и стремиться к быстрому выздоровлению.

Использованные источники: pochki2.ru

ЛФК при пиелонефрите: быстрое возвращение к обычной жизни

Восстановление здоровья после острого воспаления почек требует комплексного подхода. Надо не только предотвратить возможные осложнения, но и создать максимальные условия для быстрого восстановления иммунной защиты и нормальной работы мочевыводящей системы. Среди всех комплексных мероприятий ЛФК при пиелонефрите и массаж являются отличными и эффективными методами воздействия на организм человека, перенесшего острый воспалительный процесс.

Лечебная физкультура: что это

ЛФК – это метод неспецифической терапии, использующий умеренные и дозированные занятия, специально подобранные упражнения при различных болезнях. Этот вариант лечения применяется на этапе восстановления и реабилитации после острого состояния, когда надо помочь больному человеку вернуть работоспособность и предотвратить возможные осложнения. Основными положительными эффектами физкультурных упражнений являются:

  • улучшение кровотока в области внутренних органов;
  • повышение адаптации нервной системы с восстановлением рефлексов и улучшением психоэмоционального состояния;
  • нормализация гормонального дисбаланса за счет улучшения работы эндокринной системы;
  • повышение иммунологической защиты и сопротивляемости инфекции.

ЛФК можно заниматься после острого воспалительного процесса в любом органе, главное, делать это надо под контролем и по назначению врача. Спорт и серьезные физические нагрузки допустимы далеко не всегда, особенно если болезнь продолжалась долго и сильно ослабила человека.

Варианты ЛФК после почечной патологии

Лечебной гимнастикой можно заниматься индивидуально или под руководством врача-инструктора. Для групповых занятий всегда подбираются пациенты с одинаковой патологией. При болезнях почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь) можно использовать следующие виды лечебной физкультуры:

  • дозированную оздоровительную ходьбу;
  • классический лечебный массаж;
  • гимнастические групповые или индивидуальные занятия.

Любой из этих вариантов можно использовать, но только при нормализации температуры, снижения боли в пояснице и после разрешения врача. Главное условие – состояние человека, перенесшего серьезную болезнь и желающего быстро восстановиться с помощью спорта и физических упражнений. При пиелонефрите можно и нужно использовать массаж и заниматься ЛФК, потому что это окажет отличное влияние на следующие процессы:

  • оптимизация кровообращения в почках;
  • улучшение мочеотделения, что станет хорошей профилактикой застойных явлений в почке;
  • восстановление обменных процессов и местных иммунных факторов.

Принципы ЛФК

Любые лечебные занятия и спорт после пиелонефрита должны подчиняться нескольким основным правилам:

  • обязательная регулярность выполнения упражнений;
  • умеренная нагрузка с постепенным и медленным нарастанием интенсивности;
  • дозированная повторяемость с минимальным риском перенапряжения;
  • доступность упражнений для людей разного возраста и пола.

В первые недели после острого пиелонефрита занятия должны проводиться в специальном кабинете ЛФК при поликлинике. Впоследствии при улучшении состояния и с разрешения врача лечебный комплекс можно выполнять дома. Обязательно надо помнить о недопустимости силовых видов спорта.

Гимнастические упражнения: реабилитация после болезни

Для пациентов с патологией почек комплекс гимнастики включает следующие группы упражнений:

  1. Вводная часть. Для того чтобы подготовить человека к основному комплексу занятий, применяются дыхательная гимнастика и ходьба в спокойном темпе. Длительность – не более 10 минут.
  2. Основная часть. Практически все упражнения нужно выполнять лежа или стоя, повторяя их за инструктором. Главная задача физкультуры – обеспечить умеренную, плавную и всестороннюю работу мышц ног, бедер, живота и груди. Длительность – около 30 минут.
  3. Заключительная часть – расслабление и релаксация в течение 5 минут.

Ранняя реабилитация после острого пиелонефрита проводится только под контролем врача в условиях больницы. После выписки, продолжать физкультуру следует в специальном кабинете поликлиники. По достижении стойкой ремиссии комплекс упражнений, которому научил врач-инструктор ЛФК, надо регулярно выполнять самостоятельно.

Лечебный массаж

Отличный восстановительно-реабилитационный эффект после острого почечного воспаления окажет классический массаж. Можно использовать все элементы этого метода (поглаживание, растирание, разминание, вибрация), но необходимо полностью отказаться от выраженного воздействия на поясницу. Категорически нельзя использовать такие элементы массажа, как поколачивание и похлопывание в области почек.

Физическая нагрузка: спорт при пиелонефрите

Если раньше пациент занимался каким-либо видом спорта или посещал фитнес-центр, то после острого пиелонефрита возвращаться к привычной физической нагрузке можно только с разрешения врача. Сначала надо использовать возможности ЛФК, а потом, по истечении определенного времени, можно начать заниматься спортом. Однако даже в фазе стойкой и длительной ремиссии при пиелонефрите надо помнить о недопустимости спортивных травм.

Противопоказания для ЛФК при болезнях почек

Нельзя использовать лечебную физкультуру при следующих состояниях:

  • на фоне волнообразной температурной реакции с периодической лихорадкой;
  • при болевом синдроме в области почек;
  • при обострении хронического пиелонефрита;
  • на фоне любых нарушений мочеиспускания.

Основная цель лечебно-реабилитационного комплекса после перенесенного пиелонефрита – восстановление кровотока в сосудах, питающих органы мочевыделительной системы, и улучшение функционирования почек. Гимнастические упражнения, лечебный массаж и разумные физические нагрузки под контролем опытного врача ЛФК помогут больному человеку быстрее вернуться к работе и привычному ритму жизни. Начинать надо с малых нагрузок, а со временем можно будет заниматься спортом в фитнес-клубе, строго соблюдая советы и рекомендации врача.

Использованные источники: pochkimed.ru

Лфк при пиелонефрите: польза и упражнения

Пиелонефрит — это инфекционное воспалительное заболевание, характеризующееся образованием гноя в почках. В острой стадии болезни наблюдается высокая температура, ноющая боль в пояснице, головная боль, общее ухудшение состояния, иногда сопровождается болью в процессе мочеиспускания. При обнаружении подобных симптомов рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу.

При пиелонефрите происходит нарушение функционирования почек и как следствие, ухудшение обменных процессов в организме. Это серьезное заболевание и при ненадлежащем лечении оно может перейти в хроническую стадию. Поэтому при болезни необходимо стационарное лечение, сопровождающееся приемом антибиотиков и специальной диетой, а также постельный режим.

Для скорейшего выздоровления необходим комплексный подход, который помимо медикаментозного лечения и диеты будет включать в себя лечебную физкультуру.

Зачем нужно заниматься?

Лечебная физкультура при пиелонефрите назначается по окончании острой стадии болезни, при улучшении состояния, как дополнительный этап лечения. Начинать заниматься можно только после окончания приема антибиотиков. Комплекс предполагает умеренные физические нагрузки с целью укрепить здоровье и улучшить защитную функцию организма.

Так как пиелонефрит на этапе основного лечения предполагает постельный режим, то главной задачей ЛФК является обогащение организма недостающим объемом кислорода, который, попадая в клетки организма, поможет ему быстрее восстановиться и справиться с болезнью.

ЛФК: показания и противопоказания

Так как лечебная физкультура – это дополнительный метод лечения, проводить ее можно только после окончания острой фазы болезни и приема антибиотиков. Если после этого улучшения состояния не наблюдается, упражнения стоит отложить. Противопоказаниями для выполнения ЛФК могут быть:

  • Высокая температура.
  • Боли в поясничном отделе.
  • Осложнения мочеиспускания.
  • Наличие гноя в почках.

В целом физкультура показана почти всем больным, а упражнения могут различаться в зависимости от состояния. Поэтому комплекс составляется врачом индивидуально, исходя из состояния здоровья отдельного пациента. Но даже полностью лежачие больные могут заниматься, в данном случае придет на помощь дыхательная гимнастика. В большинстве случаев исключаются упражнения в воде, чтобы избежать переохлаждения.

Что представляет собой комплекс?

Лечебная физкультура в основном состоит из дыхательных упражнений, дополненных несложными физическими нагрузками. Упражнения довольно простые, не требующие большой нагрузки. Часто за основу берется ходьба.

Комплекс может содержать также гимнастические упражнения или упражнения, имитирующие игровые действия. Нагрузки на живот и поясничную область исключаются. Если больному тяжело ходить самостоятельно, возможно использование костылей или ходунков. Основные правила выполнения:

  • Систематическое выполнение упражнений (каждый день)
  • Соблюдение предписаний и рекомендаций врача и строгое следование. составленной программе.
  • Выполнение упражнений в умеренном темпе.
  • Избегание перенапряжения и резких движений.
  • Отдых между упражнениями.
  • Отслеживание своих ощущений.
  • Контроль нагрузки на сердце и пульса.

По времени комплекс упражнений должен занимать не более получаса. В процессе выполнения, особенно на начальном этапе, обязательно наблюдение за больным инструктора и при необходимости корректировка и помочь в выполнении упражнений.

Пример комплекса

Часто основой ЛФК является ходьба. Практикуются пешие прогулки в помещении или на улице, в любом темпе. Разрешается использование вспомогательных средств. Также возможна ходьба на лыжах или катание на велосипеде.

Упражнения могут быть различными. Исходным положением (ИП) в них будет положение лежа, стоя или сидя. Идеальным вариантом будет использование всех типов упражнений в одном комплексе. Пример универсальных упражнений, которые подойдут почти каждому пациенту:

  1. ИП – лежа на левой стороне, ноги согнуты в коленях и прижаты к груди. Глубокий вдох, на выдохе правая нога отводится назад и обратно в исходное положение. Далее то же самое повторяется на правом боку левой ногой.
  2. ИП – сидя на стуле, спина опирается на спинку, руки обхватывают сидение стула, ноги на полу. Глубокий вдох, на выдохе приподнимается таз, опора на руки и ноги, затем вернуться в исходное положение. Повторить несколько раз.
  3. ИП – стоя, стопы рядом, руки опираются на спинку стула. Глубокий вдох, на выдохе отвести правую ногу вправо, затем назад. Вернуться в исходное положение. То же самое повторить с левой ногой.
  4. ИП – стоя. Глубокий вдох, четыре шага вперед, выдох. Повторить несколько раз.
  5. ИП – лежа на спине, руки на талии. Приподнять голову и плечи (по возможности), выдох. Вернуться в исходное положение и вдохнуть.
  6. ИП – лежа на спине, одна рука на животе, другая – на груди. Медленно делать глубокие вдохи и выдохи так, чтобы обе руки поднимались.
  7. ИП – сидя на полу, ноги расставлены в стороны, руки опущены вдоль тела. Глубокий вдох, на выдохе опуститься туловищем к правой ноге. Вернуться в исходное положение, затем повторить то же самое с левой ногой. Повторять попеременно несколько раз.
  8. ИП – стоя на коленях, руки упираются в пол, спина ровная. Глубокий вдох, правая нога выпрямляется и отводится назад. Затем вернуть ноги обратно в исходное положение, выход. Повторить то же самое левой ногой.

Упражнения делаются в медленном или умеренном темпе, примерно по 8-10 повторений в зависимости от состояния и самочувствия больного. Со временем возможно усложнение упражнений и увеличение количества повторений.

Использованные источники: pochkizdorov.ru

ЛФК при пиелонефрите

Спорт и физические упражнения полезны для здоровья, особенно они необходимы для больных с почками и спиной. ЛФК при пиелонефрите входит в комплексное лечение и является необходимым фактором для скорейшего выздоровления. Перед началом упражнений стоит в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Некоторые физические нагрузки могут повредить здоровью и ухудшить состояние. Важно при упражнениях обращать внимание на свое самочувствие и, в случае его ухудшения, прекратить. Упражнения позволительны лишь при хронической форме пиелонефрита, при остром протекании болезни спорт противопоказан.

Важность и интенсивность занятий спортом при пиелонефрите

Пиелонефриту предшествуют многие другие заболевания, он не возникает и не протекает самостоятельно. При данной патологии возникают воспалительные процессы в соседних внутренних органах. Вместе с пиелонефритом нередко диагностируют такие заболевания:

  • камни в почках;
  • гиперплазия;
  • злокачественная опухоль простаты;
  • почечная недостаточность;
  • гинекологические заболевания.

Физические нагрузки нередко включены в комплексную терапию при лечении многих заболеваний. Упражнения при патологии не только разрешены, но и необходимы, если нет противопоказаний. Физические нагрузки быстрее приводят в норму больной организм и оказывают профилактическое воздействие на здоровый.

Врач должен четко указать недельную норму занятий спортом, чрезмерная нагрузка также плохо влияет на организм, как и ее полное отсутствие. Сперва больному рекомендуется тренироваться под контролем тренера, который укажет конкретный комплекс упражнений, рекомендованных при пиелонефрите. Есть несколько правил при выполнении ЛФК:

  • важна регулярность при занятиях спортом;
  • упражнения нужно чередовать с отдыхом;
  • каждый элемент делать необходимое количество раз;
  • в нагрузках должен быть баланс.

Лечебная физкультура состоит из разных элементов: ходьбы, активных игр, гимнастики. Есть одиночные упражнения при пиелонефрите и такие, где необходима помощь партнера. Занятия начинают, когда наступила ремиссия и больной себя лучше чувствует. Стоит проконсультироваться с лечащим врачом о возможности начала занятиями спортом.

Реабилитация при остром заболевании

Если заболевание имеет острую форму, то это не значит, что ЛФК не нужно делать. Существует комплекс упражнений, который позволяет организму расслабиться в период реабилитации. Диафрагмальное дыхание рекомендуется проводить ежедневно по несколько раз. Если возникли застои, то поможет от них избавиться специальный массаж. Важно сохранять плавное дыхание и не делать резких движений в процессе гимнастики.

ЛФК при воспалении почек

Лечебная физкультура при пиелонефрите направлена на устранение ощутимой боли в области поясницы, а также общее укрепление организма. Вместе с ЛФК прописываются лекарственные препараты и массажные процедуры. Выполняя лечебные задания, следует соблюдать их последовательность, выполнять их необходимо в медленном и плавном ритме.Если выполнение сопровождается болями в пояснице, нужно прекратить гимнастику или уменьшить количество.

Упражнения на полу

Есть несколько видов заданий, выполнять которые следует в положении лежа на полу. При исходной позиции ложатся на спину, ноги следует развести максимально широко, при этом немного согнуть их в коленях. Перед началом делается глубокий вдох и выдох несколько раз, что способствует расслаблению. Выполняя первое задание, следует соединить стопы и сдвинуть в коленях ноги. Во время вдоха, опустить колени вправо, а делая выдох, возвращать ноги в начальную позицию. При следующем плавном вдохе колени опускать влево, затем на выдохе возвращать обратно. Рекомендуется проделывать упражнение по 12 подходов в каждую сторону. После данного упражнения вернитесь в исходную позицию, разведя широко ноги. Согните руки и обопритесь на локти, делайте поднимание таза на глубоком вдохе, а на выдохе опускайте. Необходимо выполнить 5 подходов. Если возникают боли, то исключите данное упражнение или не поднимайте сильно высоко таз.

Физкультурный комплекс, выполняемый на полу, благотворно повлияет на кровообращение в почках.

Для выполнения упражнения понадобится книга или другой легкий предмет, который можно положить на живот. Делая вдох, поднимайте живот, при выдохе опускайте. Повторите упражнение 8 раз. Чтобы сделать следующее задание, необходимо использовать тренажер, который создает мягкую распорку. Выполняется лежа на спине, тренажер размещается между ног. Задание заключается в том, чтоб свести ноги вместе, сопротивляясь тренажеру. Один подход следует делать на протяжении 3-х минут. Во время отдыха оставайтесь на спине, раскинув ноги и руки, дышите плавно и глубоко.

В позиции стоя и со стулом

После заданий, которые выполняются лежа на полу, следует вторая часть гимнастики при пиелонефрите. Для этого комплекса понадобится стул. Поместите его посреди помещения и присядьте. Следует сесть на самый край, а руками опереться о заднюю часть стула. Плавно поднимайте таз, сперва рекомендуется приподнимать совсем немного, с каждым разом увеличивая амплитуду. Главное, чтобы было комфортно заниматься, и не возникало болезненных ощущений. Больным с пиелонефритом рекомендуется делать по 8 повторов.

При следующем задании сядьте полностью на стул, спину держите ровно и обопритесь о спинку стула. Ноги, согнутые в коленях, поочередно поднимайте как можно выше, необходимо дотянуться до груди. Всего проделайте по 6 раз на каждую ногу. Сядьте боком, держась рукой за спинку стула. Отклоняя спину назад и удерживаясь в таком положении пару секунд, затем примите исходную позицию. В процессе задания ноги должны крепко стоять на полу. Выполните задание 8 раз.

Сядьте удобно на средину стула, а ноги раздвиньте пошире. Проделывайте наклоны поочередно к каждой ноге, стараясь их достать. Между наклонами важно делать паузу и принимать начальную позу. По завершении задания, встаньте и глубоко вдохните и выдохните. Упражнение делается стоя боком возле стула, придерживайтесь за спинку. Поочередно отведите ногу вперед, в сторону и назад. Выполните задание 6 раз на одну ноги и столько же на другую.

Чем еще можно заниматься?

Больным с пиелонефритом следует осторожно заниматься любым спортом, важно не переусердствовать и не давать большую нагрузку организму. Разрешаются пробежки с умеренным темпом, катание на лыжах, приветствуются прогулки на велосипеде. Гимнастика при пиелонефрите должна проводиться в умеренном темпе, особенно если у больного один орган. Если вместе с патологией имеется и киста почки, то запрещается прыгать и подскакивать. Рекомендуется практиковать закаливание, но под строгим контролем врача, чтобы не переохладить органы. Благотворно влияют на организм тепловые ванны и сауна. Но после нее нельзя идти в холодный душ — рекомендован теплый.

Использованные источники: etopochki.ru