Хронический пиелонефрит можно ли заниматься спортом

Можно ли заниматься спортом в случае цистита или пиелонефрита

Традиционно цистит считается преимущественно женским заболеванием, которое доставляет существенный дискомфорт и опасные последствия. А так как физические упражнения — обязательный элемент жизни большинства представительниц прекрасного пола, сегодня мы поговорим о том, можно ли женщинам при цистите заниматься спортом.

Врачи не запрещают больным циститом или пиелонефритом заниматься спортом, однако накладывают некоторые ограничения на определенные виды нагрузок. Перед тем, как покупать абонемент в спортзал, проконсультируйтесь с урологом или нефрологом о возможных последствиях и противопоказаниях к спорту.

Спорт в зависимости от стадии заболевания

Цистит и пиелонефрит бывает двух видов: острым и хроническим. Для острой стадии болезней мочевыделительной системы характерны такие признаки:

  • жжение и неприятные ощущения в нижней части живота;
  • боли и тяжесть в поясничном отделе;
  • болезненное и частое мочеиспускание, зачастую с примесью крови;
  • повышенная температура.

Если у вас присутствуют эти симптомы, то есть заболевание находится в острой стадии, то занятия спортом следует отложить до облегчения состояния. В этот период рекомендуется постельный режим, поскольку организму потребуются силы на восстановление.

Занятия при цистите

При правильно подобранном лечении облегчение симптоматики цистита наступает уже через 2-3 дня. Как только боль уменьшится, разрешаются физические нагрузки при условии снижения интенсивности тренировок и количества повторений.

Острая стадия болезни характеризуется периодом рецидива и ремиссии. Рецидив — это обострение, которому присуща симптоматика острого цистита. По этой причине следует избегать спортивных занятий, особенно, если ваш спорт связан с силовыми упражнениями — штанга, гантели.

При рецидиве можно заниматься йогой и медитацией. Также существуют различные методики лечебной физкультуры. Такие занятия улучшают кровоснабжение мочевого пузыря, что приводит к усилению его работы по борьбе с патогенной микрофлорой.

Нагрузки при пиелонефрите

Недуг зачастую возникает как осложнение цистита. Врачи говорят, что занятия спортом при пиелонефрите имеют профилактическую и лечебную направленность. Из физической активности нужно исключить силовые и интенсивные тренировки.

При обострении пиелонефрита и рецидивах любые спортивные упражнения находятся под запретом. Пиелонефрит обычно характеризуется высокой температурой и плохим самочувствием. Чаще всего он лечится в условиях стационара.

Если вы находитесь в периоде ремиссии, то занятия гимнастикой, ходьбой и ездой на велосипеде разрешены. Только не забывайте о чувстве меры, с таким заболеванием не рекомендуется ставить олимпийские рекорды.

Разрешенные виды спорта

Спорт при цистите принесет только пользу, если вы будете следовать всем врачебным предписаниям. Урологи рекомендуют своим пациентам обратить внимание на те виды спорта, которые не требуют чрезмерной активности и силы. Итак, во время хронического цистита или пиелонефрита женщины могут заниматься:

  • танцами;
  • аэробикой и фитнесом (в щадящем режиме);
  • йогой;
  • волейболом;
  • пешими прогулками;
  • скандинавской ходьбой;
  • легким бегом.

Врачи говорят, что заниматься спортом при хроническом цистите можно и нужно. Для этих целей подходит гимнастика. Полезные упражнения «Велосипед» и «Ножницы» не нанесут вреда организму и помогут поддержать фигуру во время болезни. Также женщинам рекомендуется заниматься по программе лечебной физкультуры, выбрать которую вам поможет врач.

Лечебная физкультура

Обычно, ЛФК при цистите или пиелонефрите состоит из трех этапов:

  1. Подготовка к основной физической деятельности с помощью упражнений на дыхание и разминочной ходьбы.
  2. Основная нагрузка, длящаяся в течение 30 минут. Упражнения выполняются стоя или лежа. Физической активности подвержены грудь, бока и живот.
  3. Период отдыха и полного расслабления. Выполняются упражнения на дыхание в течение 5 минут.

Занятия спортивными видами могут принести и вред организму. Усугубить недуг способно переохлаждение, поэтому исключите из тренировок плавание и фигурное катание. Что касается плавания, то врачи не запрещают купание в теплой воде или бассейне с подогревом, где температура воды превышает 30 градусов. Длительное купание в холодной воде способно обострить имеющийся цистит и привести к осложнениям.

Рекомендации к занятиям

Можно ли заниматься спортом при цистите и пиелонефрите? Конечно можно, но только в период ремиссии и не слишком активно. Урологи рекомендуют соблюдать следующие правила:

  • Уделяйте занятиям достаточно времени, поскольку для успешных тренировок важна систематичность.
  • Грамотно чередуйте напряжение с отдыхом, чтобы избежать перенапряжения.
  • Соблюдайте технику дыхания.
  • Не спешите сразу ставить рекорды. Интенсивность упражнений должна нарастать постепенно.

В период физической активности возможно возникновение болей в мочевом пузыре или почках, дискомфорт. В таком случае рекомендуется на время исключить спорт из жизни и записаться на прием к врачу.

Также специалисты советуют записывать показания давления, пульса и веса после нагрузок. Это поможет врачу контролировать ваше состояние. Не забывайте посещать кабинет уролога, чтобы отслеживать динамику выздоровления.

Запрещенные нагрузки и противопоказания

Цистит чаще возникает у женщин, чем у мужчин. Заболеванию подвержены даже профессиональные спортсменки, которые выступают в зимних видах спорта, и пловчихи. На основании этого врачи обозначили противопоказания для тренировок по определенным видам спорта:

  • Упражнения в бассейне показаны лишь при температуре воды выше 30 градусов. Если это условие не соблюдается, то длительность тренировки не должна превышать 20 минут, иначе это может грозить рецидивом цистита. Если температура выше 30 градусов, то вы можете плавать без временных ограничений. Плавание категорически запрещено, если болезнь приобрела острую или хроническую форму. По этой же причине запрещено катание на коньках и хоккей на льду.
  • Активные упражнения аэробики могут усугубить состояние здоровья. Слишком большая нагрузка вызывает механическое повреждение стенок мочевого пузыря. Поэтому отдавайте предпочтение более спокойным тренировкам или уменьшите свой темп выполнения.
  • Следует отказаться также и от тяжелых физических нагрузок. Во время занятий в тренажерном зале, а также при боксе или борьбе появляется риск увеличения внутрибрюшного давления, что может вызвать определенные осложнения.

Так можно ли заниматься спортом при цистите? Врачи не запрещают физическую активность, но с оговоркой на то, что упражнения будут щадящими и не доставят дискомфорта. Перед началом тренировок обязательно посетите уролога или нефролога.

Использованные источники: nefrox.ru

Можно ли заниматься спортом при хроническом пиелонефрите?

Раньше я периодически занималась бегом, вела достаточно активную жизнь. Но вот недавно начались проблемы со здоровьем. Врачи диагностировали хронический пиелонефрит. Можно ли при этой болезне заниматся спортом?

При хроническом пиелонефрите, который протекает спокойно, допускаются занятия лечебной физкультурой. Они позволяют стабилизировать обменные процессы, восстановить кровообращение в почках, снизить застойные явления мочевыделительной системы, нормализовать артериальное давление. Лечебная физкультура помогает сохранять работоспособность даже после обострения недуга. Избавиться от симптоматики пиелонефрита без активной жизнедеятельности не выйдет. Чтобы реже вспоминать про недуг, важно объединить занятия физкультурой со специальной диетой, а также медикаментозным лечением.

На начальной стадии недуга лучше посещать здравоохранительные учреждения, где специалист проконтролирует, правильно ли выполняются оздоровительные упражнения, и сможет проследить за состоянием пациента. Интенсивные физические нагрузки противопоказаны. Поэтому занятия профессиональным спортом запрещаются. Также ограничивается возможность заниматься пауэрлифтингом или тяжелой атлетикой. Ведь такие занятия способствуют уменьшению кровоснабжения тканей почек. В итоге увеличивается риск их опущения. Это чревато обострением недуга. Врачи также категоричны против водных видов спорта. Ведь в открытых водоемах или в бассейне можно переохладиться.

Разрешенными видами спорта являются лыжи, спортивная ходьба, велосипедные прогулки. При возникновении ярко выраженной симптоматики недуга любую физическую активность целесообразно временно прекратить. Навсегда исключать занятия спортом не понадобится, однако ограничить физическую активность все же придется.

Использованные источники: menportal.info

Образ жизни при пиелонефрите

Наши преимущества:

  • Недорого прием врача от 900 рублей
  • Срочно анализы в день обращения от 20 минут до 1 дня
  • Близко 5 минут от метро Варшавская и Чистые пруды
  • Удобно работаем каждый день с 9 до 21 каждый день (включая праздники)
  • Анонимно!

Пиелонефрит – это воспалительное поражение чашечно-лоханочного аппарата почек. Заболеванием страдают люди разного возраста, наиболее часто – женщины 20-40 лет. Болезнь может иметь острое или хроническое течение. Чтобы обострения развивались как можно реже, необходимо скорректировать привычный жизненный режим. Разумеется, и острый воспалительный процесс накладывает некоторые ограничения.

Итак, какой образ жизни предполагает имеющийся пиелонефрит?

Всем пациентам врачи-урологи рекомендуют здоровое питание с достаточным содержанием витаминов и микроэлементов. Это овощи и фрукты, витаминизированные морсы, соки и компоты. Со здорового питания начинается комплекс рекомендаций к лечению, пожалуй, любого заболевания. В рационе больного должны присутствовать кисломолочные продукты. А вот пряности, копчености, острые блюда следует исключить.

В период обострения пиелонефрита противопоказаны физические нагрузки, предпочтителен покой.

Что касается вредных привычек – совет однозначен: крайне желательно от них отказаться. Некоторые пациенты интересуются, можно ли курить при пиелонефрите. Отказ от этой привычки очень желателен, ведь курение ослабляет иммунитет и сопротивляемость организма инфекциям. Кроме того, ухудшение кровоснабжения и насыщенности крови кислородом при курении отрицательно сказывается на обменных процессах в тканях почек.

Можно ли заниматься сексом при пиелонефрите?

Все зависит от состояния пациента и формы болезни. Если имеет место хронический пиелонефрит, урологи не запрещают интимную жизнь. При остром воспалении страдает общее самочувствие, кроме того, заболевший может являться источником инфекции. Высок риск генерализации инфекции: перехода воспалительного процесса на половые органы.

В связи с этим, от секса на период течения острого процесса лучше отказаться. Возобновить интимные отношения разрешается после нормализации картины в общем анализе мочи и улучшения самочувствия.

Можно ли в баню при пиелонефрите?

Любители саун и парных задаются этим вопросом. Следует знать, что любой острый воспалительный процесс сам по себе является противопоказанием к тепловым процедурам. Однако если отсутствует повышенная температура и симптомы интоксикации, баня может оказать положительное воздействие на функционирование почек. Дело в том, что при тепловом влиянии снижается нагрузка на почки: натрий начинает выводиться через потовые железы. Таким образом, ответ на вопрос можно ли греть почки при пиелонефрите, очевиден.

Можно ли принимать ванну при пиелонефрите?

Как уже было сказано выше, перегрев противопоказан при остром воспалительном процессе. Теплая ванна, с температурой воды 36-37 градусов, не противопоказана. Но следует быть осторожнее, чтобы не простудиться сразу после ванны. Урологи рекомендуют заболевшим принимать теплый душ.

Можно ли купаться при пиелонефрите?

Острый воспалительный процесс является противопоказанием к купанию, так как пораженная ткань почек очень восприимчива к переохлаждению. Люди с хроническим пиелонефритом должны несколько ограничивать себя в водных процедурах: следует выбирать водоемы с теплой водой, согреваться после купания как можно скорее, не находиться в воде слишком долго.

Образ жизни при пиелонефрите не меняется кардинально, все необходимые меры вполне посильны для каждого человека. Незначительные ограничения помогут облегчить состояние и сократить частоту обострений.

Медицинский центр на Чистых Прудах и на Варшавке

Прием в наших клиниках ежедневно с 9.00 до 21.00

В ЮАО и ЮЗАО – метро Варшавская, Каховская, Севастопольская – ул. Болотниковская дом 5 корп 2, тел. 8-499-317-29-72

В центре (ЦАО) – метро Чистые пруды, Тургеневская, Лубянка – Кривоколенный переулок дом 10 стр 9, тел. 8-495-980-13-16

Использованные источники: www.academy-health.ru

Сибмама — о семье, беременности и детях

Спорт при пиелонефрите

Сообщение Запятая » Сб Сен 15, 2007 18:08

Сообщение neko » Сб Сен 15, 2007 21:22 » Благодарностей: 1

Сообщение бибикоська » Вс Сен 16, 2007 11:54

Сообщение neko » Вс Сен 16, 2007 18:58

Сообщение Ulentsia » Ср Сен 19, 2007 16:33

Сообщение neko » Ср Сен 19, 2007 21:33

Я как тренер по каратэ не допустила бы до тренировки ребенка с пиелонефритом без допуска физдиспансера. Даже со справкой от терапевта. Я отвечаю за детей во время тренировки и не хочу, чтоб мои тренировки пошли во вред ребенку. Скорее всего если ребенок будет допущен до тренировок, то с таким диагнозом он будет заниматься с ограничениями. Значит до соревнований допускаться не будет.

Я рекомендую всем, чьи дети ходят заниматься в спортивные секции или только собираются, получить допуск в физдиспансере и придти уже с допуском. Это официальный документ, дающий вам право в ситуациях травматизма на тренировке или соревнованиях (а такие ситуации хоть и редко, но возникают) привлечь виновных к ответственности на законных основаниях.

Сообщение Ulentsia » Чт Сен 20, 2007 19:22

Сообщение Лера С » Чт Сен 20, 2007 20:19

Сообщение neko » Чт Сен 20, 2007 21:15

Ulentsia, детям с серьезными заболеваниями может быть опасно то, что на тренировке возрастает в несколько раз нагрузка на все системы организма, особенно те, которые отвечают за обмен веществ. Ронять и бросать это не так страшно.

А физдиспансер у вас должен быть. От вас спортсмены ездят на соревнования.

Лера С, допуск все равно физдиспансер окончательно дает. Серьезный тренер не примет вас без допуска от физдиспансера. У нас было, что ребенка не допускали после справок. Врач там смотрит именно способность организма выдерживать большие физические нагрузки. Это индивидуально.

Сообщение Запятая » Пт Сен 21, 2007 23:05

Сообщение Lark » Сб Сен 22, 2007 0:28

Сообщение Таисия » Вс Сен 23, 2007 7:50

Сообщение neko » Вс Сен 23, 2007 13:08

Любой абсолютно вид спорта, если им заниматься профессионально и серьезно вреден для здоровья. У каждого вида спорта свои профессиональные специфические проблемы. У теннисистов-микротравмы суставов, у шахматистов-болезни позвоночника, у гимнастов-хрупкость суставов и костей, проблемы с эндокринной системой у женщин, у тяжелоатлетов-микротравмы позвоночника, у боксеров-травмы, ушибы, болезни суставов, у каратистов (и др. людей, занимающихся боевыми искусствами) — микротравмы, ушибы, и т.д. Спорт полезен только тогда, когда он идет на уровне физкультуры.

Мы не специалисты по спортивной медицине. И не можем стопроцентно говорить о том, что можно, а что нельзя ребенку с проблемами. И строить предположения по этому поводу можно долго.

Вот телефон Областного врачебно-физкультурного диспансера в Новосибирске:
221-45-08 Регистратура.
Адрес: ул. Гоголя, 3а

Звоните, узнавайте. Здесь Вам дадут исчерпывающую информацию. И здесь Вы сможете задать все интересующие Вас вопросы профессионалам по спортивной медицине.

Использованные источники: forum.sibmama.ru

Похожие статьи