Фитнес и пиелонефрите

Диета при пиелонефрите — примерное меню. Питание при пиелонефрите

Самые распространенные заболевания мочеполовой системы – это пиелонефрит и цистит. Встречаются они сегодня достаточно часто. Главная причина – инфекция, поражающая почечные лоханки и мочевыводящие пути. Избавиться от вируса можно только путем правильно подобранного лечения, немаловажную роль в котором играет правильное питание. В этой статье мы расскажем подробно, что собой должна представлять диета при пиелонефрите и мочекаменной болезни.

Пиелонефрит: что это за заболевание?

Пиелонефритом называют воспалительный процесс в почках, вызванный стафилококком, кишечной палочкой, энтеробактериями и другими микроорганизмами.

При пиелонефрите человек чувствует очень много дискомфорта:

  • Возникают тошнота и рвота
  • Повышается температура тела
  • Появляются головные боли
  • Усиливается потоотделение
  • Начинает болеть спина в той области, где расположена пораженная почка
  • Появляются частые позывы к мочеиспусканию, и они очень болезненные (как при цистите)
  • Моча приобретает темный оттенок (в ней могут появиться примеси крови)
  • Отекают конечности

При таких симптомах больному следует обратиться к нефрологу – врачу, который занимается лечение почечных патологий. Он расскажет о диете и образе жизни при пиелонефрите, которые настолько же важны, как и прием антибиотиков.

Диета при пиелонефрите у взрослых

Цель диеты при цистите и пиелонефрите состоит в том, чтобы организм начал работать на очищение. Ввиду этого основа питание при пиелонефрите должно основываться на таких пунктах:

  • Нужно употреблять в пищу как можно больше щелочных продуктов
  • Снизить количество белка и жира
  • Исключить из своего рациона соль
  • Необходимо в несколько раз увеличить количество выпитой жидкости

Это только основы. Но есть и ряд особенностей, которые нужно учитывать, соблюдая диету при пиелонефрите острой формы и хронической:

  1. Диета при остром пиелонефрите:
  • В первую неделю нужно ограничить количество жидкости, чтобы не нарушался отток мочи (он может попросту застаиваться).
  • Следующую неделю лечения питье должно быть обильным, а питание рекомендуется подбирать исходя из основ белково-растительной диеты. Пить разрешается все, кроме кофе и алкоголя. Желательно употреблять много фруктов и овощей с мочегонным эффектом (сюда относятся арбузы, дыни, кабачки).
  • Обязательно нужно исключить соль, а вот количество сахара, наоборот, можно увеличить.
  • Запрещено есть все те продукты, которые нельзя употреблять в пищу здоровому человеку: копчености, консервы, жирные бульоны, солености.

  1. Диета при хроническом пиелонефрите почек:
  • Можно употреблять в пищу только постные бульоны с овощами. А вот рыбу и мясо можно отваривать отдельно или же готовить их на пару. Выбирать нужно только диетические сорта.
  • В неограниченном количестве можно есть каши, которые приготовлены на обычной воде без соли и сливочного масла.
  • Овощи же желательно термической обработке не подвергать. Лучше выбирать те овощи, которые можно нарезать в салат и заправить оливковым маслом.
  • Из фруктов можно есть в неограниченном количестве сезонные и местные. Тропические фрукты, купленные в магазине (например, апельсины, бананы, ананасы), желательно не употреблять в пищу.
  • Из сладостей допустимо в пределах нормы есть мармелад, зефир, мед, карамель и сдобные булочки.

Вот примерное меню на день при такой диете на пиелонефрите:

  1. На завтрак можно готовить:
  • Овощной салат
  • Пюре из картофеля (вместо него можно есть обычную кашу)
  • Сварить кисель или травяной отвар

  1. На обед сделайте:
  • Постный суп
  • Отварите рыбу или мясо
  • Приготовьте кашу
  • Сварите кисель
  1. Поужинать можно:
  • Творожной запеканкой
  • Печеным яблоком
  • Кефиром

Диета при пиелонефрите у детей

Детское меню диеты при пиелонефрите очень строгое. Детям категорически запрещено употреблять в пищу продукты с экстрактивными веществами.

К ним относятся:

  • Рыба
  • Мясо
  • Грибы
  • Соленья
  • Копчености
  • Пряности
  • Лук
  • Чеснок
  • Цветная капуста
  • Шпинат
  • Сельдерей
  • Горчица
  • Хрен
  • Какао
  • Кофе

Предпочтение при составлении рациона для ребенка нужно отдавать:

  1. Молочным продуктам, так как они способствуют нормализации мочевыделения и приводят в норму микрофлору кишечника
  2. Яйца
  3. Сахар
  4. Пшеничный хлеб
  5. Любые сладости, кроме шоколада

Диета при пиелонефрите у беременных

Диета при пиелонефрите у женщин, находящихся в положении, должна быть направлена на нормализацию работы пищеварительного тракта. Если будущую маму будут мучить запоры или другие проблемы с опорожнением кишечника, то высока вероятность того, что в почки попадет кишечная палочка, и пиелонефрит обострится. Все это приведет к сильным отекам конечностей, гестозу, повышению артериального давления, что чревато фатальными последствиями для жизни ребенка и матери.

Очень важно во время диеты при пиелонефрите готовить пищу правильно – тушить или варить блюда. Если есть в наличии пароварка или мультиварка, то готовить рекомендуется в ней.

Предлагаем вам примерное меню диеты при пиелонефрите, которого нужно придерживаться беременной женщине:

  1. В первый день:
  • Позавтракать можно перловой кашей и свежим огурцом
  • Пообедать – постным борщом, отварным картофелем и рыбой
  • Поужинать рисом со свежей свеклой
  1. Во второй день:
  • На завтрак можно отварить гречневую кашу и нарезать свежий помидор
  • На обед – сварить суп, любую кашу и говядину
  • На ужин – сладкую овсянку с добавлением ягод и сухофруктов

  1. В третий день:
  • Утром съесть манную кашу
  • На обед приготовить борщ, картофель и любую отварную рыбу
  • На ужин сварить ячневую кашу
  1. В четвертый день:
  • Позавтракать творогом, добавить в него ягоды
  • Пообедать можно молочной кашей или постным супом
  • Поужинать мясным пудингом
  1. В пятый день:
  • Утром отварить гречку с овощами
  • Днем сварить суп, ячневую крупу и телятину
  • Вечером стушить овощи и приготовить омлет

  1. В шестой день:
  • На завтрак можно приготовить перловую кашу и стушить цветную капусту
  • На обед сварить постный борщ, рис и рыбу
  • На ужин съесть творог с ягодами
  1. В последний день диеты:
  • Позавтракать рекомендуется перловой кашей со свежими томатами
  • Пообедать постным супом, отварным картофелем с паровыми тефтелями
  • Поужинать сладкой овсяной кашей с ягодами или фруктами

Несмотря на вышеуказанные рекомендации, относительно питания при пиелонефрите, нужно обязательно проконсультироваться предварительно с врачом. Диета прописывается индивидуально под каждого пациента. Но нужно отметить, что строгих ограничений нет. Если просто правильно питаться, можно вылечить пиелонефрит гораздо быстрее.

Использованные источники: thewom.ru

Диета при пиелонефрите

Диета при остром пиелонефрите

Острый пиелонефрит характеризуется повышением температуры и сильной болью в поясничном отеле. В большинстве случаев он требует госпитализации.

Первые пару дней больному рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости (до 2-х л в сутки). Приветствуются:

• Травяные отвары
Натуральные соки
Некрепкий сладкий чай
Компоты

Также необходимо вводить в рацион фрукты и овощи, обеспечивающие мочегонный эффект (кабачки, дыни, арбузы и пр.).

Далее 7-10 дней (при условии снижения остроты симптомов) показана растительно-молочная диета с ограничением соли (ее максимальное количество – 4-6 г в сутки). Обратите внимание, при сопутствующем заболеванию гипертоническом синдроме придется снизить количество соли до 2-4 г).

Исключению из рациона подлежат:

• Консервы, закуски, соленья и копчености
Острые приправы и специи
Кофе
Спиртные и газированные напитки
Наваристые бульоны
Грибы
Бобы
Кремы и пирожные

Для снижения интоксикации рекомендуется пить:

• Отвар шиповника
Морсы (особенно полезен клюквенный)
Кисели
Компоты
Соки
Чай (зеленый и некрепкий черный)
Минеральные воды (Березовскую, Ессентуки № 20 и пр.)

Общий объем жидкости в сутки может достигать 2-х л.

В этот период в меню можно включать:

• Молочные продукты (молоко, творог и пр.)
Овощи в отварном и протертом виде
Фрукты, богатые калием (изюм, урюк, курага и пр.)
Мучные и крупяные блюда в умеренном количестве
Бессолевой белый хлеб,
Сахар (не более 70 г)
Сливочное масло (не более 30 г)

Питание должно быть дробным. В сложных случаях протекания болезни соль может быть полностью исключена из рациона. Для приготовления блюд должны использоваться только щадящие способы (продукты отваривают, готовят на пару или тушат).

Если заболеванию сопутствует уремия, то объем белков растительного происхождения необходимо снизить до 25 г в сутки. В этом случае врачи рекомендуют увеличить количество глюкозы и сахара до 150 г.

Диета при хроническом пиелонефрите

Данной диеты стоит придерживаться при облегчении симптомов острого пиелонефрита, а также при хроническом протекании этого заболевания.

Исключению подлежат те же продукты, что и в первой диете. Основу рациона теперь составляют следующие продукты и блюда:

• Рыба, мясо и птица постных сортов (изделия из фарша или в отварном виде)
Молочные и вегетарианские супы (овощные, фруктовые)
Молочные и кисломолочные продукты (можно употреблять неострые сыры, творог, молоко, кефир и пр.)
Серый и белый хлеб вчерашней выпечки (желательно бессолевой)
Мучные изделия
Яйца (1 шт. в день)
Мелкие, хорошо разваренные макароны
Пудинги
Крупы
Не тугоплавкие жиры (не стоит вводить в рацион бараний, говяжий и свиной жиры),
Овощи в сыром и отварном виде (за исключением цветной капусты, редиса, редьки, лука и чеснока)
Зелень (за исключением сельдерея, зеленого салата, щавеля и шпината)
Ягоды и фрукты (клубника, земляника, гранаты и другие сорта, богатые железом)
Бахчевые культуры
Мед, варенье, сахар и некоторые другие сладости

Сметану и сливки в рационе больного стоит ограничить. В качестве приправ можно использовать сушеные травы, сок лимона, корицу. Солить стоит уже готовые блюда (можно использовать до 6 г соли в сутки). Рацион нужно разделить на 6 приемов пищи. Продукты стоит хорошо измельчать, готовить из них пюре или разваривать до мягкости. Напитки показаны в том же ассортименте, что и в первой диете.

Обратите внимание – мясо необходимо отваривать, нарезав на небольшие кусочки. Первый бульон стоит слить и лишь повторно залив водой можно довести мясо до готовности. Это позволит практически полностью избавиться от экстрактивных веществ.

Примерное меню диеты при пиелонефрите

Блюда, которые рекомендуется включать в завтрак:

• Молочная каша
Рагу
Овощное пюре
Яйцо
Сыр
Творог

• Сладкий чай (можно с молоком)
Зерновой кофе с молоком
Кефир

Первые блюда, которые рекомендуется включать в обед:

• Супы (молочные, фруктовые, овощные, крупяные)
Борщ, щи, свекольник

Вторые блюда, которые рекомендуется включать в обед:

• Паровые котлеты
Отварное мясо, птица или рыба
Тефтели
Голубцы

• Каши
Запеканки
Овощной плов
Макароны
Тушеные или отварные овощи

• Чай с лимоном
Кисель
Компот
Сок
Отвар шиповника

Блюда, которые рекомендуется включать в полдник:

• Печеный картофель
Печеные яблоки
Протертые свежие фрукты

• Молоко
Сок
Кефир или ряженка

Блюда, которые рекомендуется включать в ужин:

• Макароны с неострым сыром
Любые блюда из творога
Картофельные зразы
Винегрет

• Молоко
Чай с молоком
Кисель или компот

Диета при пиелонефрите в обязательном порядке должна быть согласована с лечащим врачом – только в этом случае она обеспечит стойкое улучшение состояния. Будьте здоровы!

Диета № 13

Цель Диеты № 13 — щадить органы пищеварения, выводить из огранизма токсины и поддержать силы больного.

Разрешаются: слабый чай; молоко и молочнокислые продукты; напитки из ягод и фруктов; черствый белый хлеб и сухари; овощные и крупяные протертые, на некрепком мясном или вегетарианском бульоне, а также молочные или фруктовые супы; мясные и рыбные блюда в рубленом виде (паровые и жареные); яйца всмятку и омлет; творог и сырники; овощные протертые блюда; молочные разварные каши и пудинги; протертые сырые и печеные фрукты; фруктовые соки; сладкие блюда (кисели, протертые компоты, муссы, желе и т.

Как быстро сбросить вес

Питание и фитнес © 2010 Все права защищены. Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена Питание и фитнес

Использованные источники: pit-fit.ru

Занятие физической культурой при пиелонефрите.

Елабужский институт Казанского (Приволжского) Федерального Университета

студентка 321 группы, физико-математического факультета

Бекмансуров Раиль Хадиярович, старший преподаватель, Елабужский институт (филиал) КФУ / Факультет физической культуры / Кафедра физической культуры(основная) г. Елабуга, Республика Татарстан

УДК 796.01/.09

Многие из нас сталкивались с заболеваниями почек, но не все знают как правильно следить за собой после этой болезни. Итак давайте разберемся откуда берется этот недуг и как нужно вести себя при первых симптомах.

Что же такое пиелонефрит? Итак, пиелонефрит — это в первую очередь воспаление или если более подробнее это воспалительное заболевание почечной ткани, спровоцированное разными микробами.

В основном возбудитель попадает в почку с потоком крови или лимфы из источника инфекции в организме (например: из дыхательных путей при ангине, пневмонии и других заболеваниях) или же уникальнее, по мочеточнику при заболевании нижних мочевых путей. Первым признаком пиелонефрита может стать цистит (болезненное мочеиспускание). В развитии пиелонефрита огромное значение имеет всеобщее состояние организма человека, уменьшение его иммунобиологической защиты, а также нарушение беспрепятственного вывода мочи. В категорию риска попадают люди с присутствием камней в мочевых путях и другим заболеваниями почек.

Симптомы. Начало заболевания обычно сопутствует увеличением температуры тела человека до 39*С, ознобом, слабостью, обильным потоотделением, тупой болью в поясничной зоне, а так же возможно и жжение в пояснице, нарушением мочеиспускания, жаждой. После чего возможны проявления головной боли, тошноты, рвоты. При микроскопическом анализе в моче обнаруживают патологические элементы. На основе этих анализов и ставится диагноз больному. Развитие заболевания. Не до конца излеченный пиелонефрит может выразиться и перейти в хроническую форму: в почках постоянный центр инфекции. Опасность такого развития болезни в том, что при ослаблении защитных средств организма бактерии начинают быстро размножаться, уничтожая здоровую почечную материю. Лечение. При начальных симптомах пиелонефрита: боли в поясничном отделе, нарушение беспрепятственного вывода мочи, высокой температуре тела больного необходимо немедленно обратится к врачу. Основное лечение — антибактериальное.

Хронический пиелонефрит — это некий воспалительный процесс, при котором происходит повреждение почечной ткани микробами, эндотоксинами и развитие инфекционных воспалений. Основной причиной проявления пиелонефрита может быть из-за переохлаждения, сахарного диабета, не полностью вылеченного цистита, переутомления, беременности и т.д. Заниматься физической нагрузкой можно только с разрешения врача и под присмотром специалистов. С целью укрепления организма имеется множество специально созданных упражнений. Для всякой болезни существует своя разнообразная методика физических нагрузок, точнее – ЛФК. Эта методика учитывает все специфики развития болезни. Существует список правил, которые следует соблюдать для людей больных пиелонефритом, причём для людей с детства склонных к этой болезни (Пиелонефрит — затяжной формы) разработана уникальная схема занятий. Занятия ЛФК проводите только в присутствии представителя медицинского учреждения.

Лекарственные растения при пиелонефрите.

Для профилактики пиелонефрита можно использовать такие лекарственные растения как: брусника, крапива, пырей, листья березы, почечный чай, клюква, рябина. Однако не нужно забывать насчет консультацию с врачом перед употреблением.

ЛФК: понятие, формы, методы и виды.

Лечебная физкультура – это комплекс способов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, каковые основаны на применении физических упражнений, методически подобранных индивидуально каждому человеку. При назначении врач должен понимать характер заболевания, его особенность, стадию и степень воспалительного процесса в органах и системах.

В источнике лечебной физической нагрузки лежат строго установленные упражнения применительно к ослабленным и больным. Используют основные занятия для оздоровления и поддержания организма и особую тренировку, направленную на устранение нарушенных функций в определенных органах и системах.

Лечебную нагрузку устанавливает лечащий врач, а методику и ход занятий определяет специалист по ЛФК. Не в коем случае, нельзя самостоятельно начинать занятия физическими нагрузками, это может привести к еще большему ухудшению состояния. Занятия должны соблюдаться строго по методике, назначенной врачом. Врачебная физкультура применяется в различных формах: лечебная гимнастика, различные формы ходьбы, спортивные развлечения, подвижные игры. Широко используется при общем лечении в больницах, поликлиниках, домах отдыха. Один из основных методов медицинской реабилитации.

Верное занятие физическими упражнениями помогает, ускорит излечение, способствует восстановлению нарушенной трудоспособности и возвращению лежачих больных к труду.

Физические упражнения при пиелонефрите.

Общеукрепляющие процедуры разрабатываются индивидуально для каждого пациента с проблемами со здоровьем, в том числе и с заболеваниями почек. ЛФК при пиелонефрите применяется в следующих целях:

1. Восстановление кровообращения в почках

2. Налаживание обменных процессов

3. Уменьшение застойных явлений в моче выделительной системе

4. Нормализация артериального давления.

Помимо этого, физические упражнения при хроническом пиелонефрите помогает восстановить и поддержать работоспособность после обострения болезни. Без нее избавиться от возвращающихся симптомов не удастся. В целях чтобы как можно реже вспоминать о болезни, потребуется совместить медикаментозное лечение, диету и занятия физкультурой.

Помимо физических нагрузок отнюдь не стоит забывать и про правильное питание. При всех видах и стадиях заболевания значительное место в терапии имеет соблюдение назначенной диеты. Необходимо убрать из питания, острые блюда и пряности, кофе, алкоголь, мясные и рыбные бульоны. В то же время еда должна быть витаминизированной и достаточно высококалорийной. Можно употреблять почти что все фрукты и овощи, особенно которые содержат большое количество калия, а также яйца, отварное не очень жирное мясо и рыбу, молоко и молочные продукты.

Заключение

Лечебная физкультура побуждает физиологические процессы в организме через нервный и гуморальный механизмы. Мышечная активность увеличивает активность центральной нервной системы, изменяет функцию внутренних органов и тем более системы кровообращения и дыхания по механизму моторно-висцеральных рефлексов. Обостряется влияние на мышцу сердца, сосудистую систему и экстракардиальные факторы кровообращения; усиливается регулирующее влияние норковых и подкорковых центров на сосудистую систему. Физические упражнения обеспечивают абсолютную легочную вентиляцию и постоянства напряжения углёкислоты в артериальной крови.

Физические занятия исполняются с одновременным участием и психической, и физической сферы человека. Основным принципом в методе лечебной физкультуры считается процесс постепенной тренировки, который развивает адаптационные возможности организма.

Своевременный диагноз и правильно поставленное лечение, последующее качественное наблюдение приводят к полному излечению как изначального, так и повторного пиелонефрита. Однако очень часто правильный диагноз ставят не сразу, лечение зачастую проводят не правильно. Виноваты в этом не только врачебный персонал, но и сами больные или родители детей.

Не стоит забывать об опасностях и возможных проблемах при длительном применении антибактериальных лекарств. Тем не менее, вред от них все же намного незначительнее, чем преждевременное прекращение лечение. Довольно известно, что при улучшении состояния пациента, тем более после пропадания из мочи патологических элементов, сильно усложняется дальнейшее лечение, настолько нужное для предупреждения возвратов болезни. В этом позиции от врача потребуется терпеливость и выдержка, он может и должен повлиять на больного, объяснив, как опасно недостаточное лечение. Важно никогда не заниматься самолечением, а при появлении симптомов обращаться к врачу не затягивая, берегите себя и будьте здоровы!

Использованные источники: sci-article.ru

Можно ли заниматься спортом в случае цистита или пиелонефрита

Традиционно цистит считается преимущественно женским заболеванием, которое доставляет существенный дискомфорт и опасные последствия. А так как физические упражнения — обязательный элемент жизни большинства представительниц прекрасного пола, сегодня мы поговорим о том, можно ли женщинам при цистите заниматься спортом.

Врачи не запрещают больным циститом или пиелонефритом заниматься спортом, однако накладывают некоторые ограничения на определенные виды нагрузок. Перед тем, как покупать абонемент в спортзал, проконсультируйтесь с урологом или нефрологом о возможных последствиях и противопоказаниях к спорту.

Спорт в зависимости от стадии заболевания

Цистит и пиелонефрит бывает двух видов: острым и хроническим. Для острой стадии болезней мочевыделительной системы характерны такие признаки:

  • жжение и неприятные ощущения в нижней части живота;
  • боли и тяжесть в поясничном отделе;
  • болезненное и частое мочеиспускание, зачастую с примесью крови;
  • повышенная температура.

Если у вас присутствуют эти симптомы, то есть заболевание находится в острой стадии, то занятия спортом следует отложить до облегчения состояния. В этот период рекомендуется постельный режим, поскольку организму потребуются силы на восстановление.

Занятия при цистите

При правильно подобранном лечении облегчение симптоматики цистита наступает уже через 2-3 дня. Как только боль уменьшится, разрешаются физические нагрузки при условии снижения интенсивности тренировок и количества повторений.

Острая стадия болезни характеризуется периодом рецидива и ремиссии. Рецидив — это обострение, которому присуща симптоматика острого цистита. По этой причине следует избегать спортивных занятий, особенно, если ваш спорт связан с силовыми упражнениями — штанга, гантели.

При рецидиве можно заниматься йогой и медитацией. Также существуют различные методики лечебной физкультуры. Такие занятия улучшают кровоснабжение мочевого пузыря, что приводит к усилению его работы по борьбе с патогенной микрофлорой.

Нагрузки при пиелонефрите

Недуг зачастую возникает как осложнение цистита. Врачи говорят, что занятия спортом при пиелонефрите имеют профилактическую и лечебную направленность. Из физической активности нужно исключить силовые и интенсивные тренировки.

При обострении пиелонефрита и рецидивах любые спортивные упражнения находятся под запретом. Пиелонефрит обычно характеризуется высокой температурой и плохим самочувствием. Чаще всего он лечится в условиях стационара.

Если вы находитесь в периоде ремиссии, то занятия гимнастикой, ходьбой и ездой на велосипеде разрешены. Только не забывайте о чувстве меры, с таким заболеванием не рекомендуется ставить олимпийские рекорды.

Разрешенные виды спорта

Спорт при цистите принесет только пользу, если вы будете следовать всем врачебным предписаниям. Урологи рекомендуют своим пациентам обратить внимание на те виды спорта, которые не требуют чрезмерной активности и силы. Итак, во время хронического цистита или пиелонефрита женщины могут заниматься:

  • танцами;
  • аэробикой и фитнесом (в щадящем режиме);
  • йогой;
  • волейболом;
  • пешими прогулками;
  • скандинавской ходьбой;
  • легким бегом.

Врачи говорят, что заниматься спортом при хроническом цистите можно и нужно. Для этих целей подходит гимнастика. Полезные упражнения «Велосипед» и «Ножницы» не нанесут вреда организму и помогут поддержать фигуру во время болезни. Также женщинам рекомендуется заниматься по программе лечебной физкультуры, выбрать которую вам поможет врач.

Лечебная физкультура

Обычно, ЛФК при цистите или пиелонефрите состоит из трех этапов:

  1. Подготовка к основной физической деятельности с помощью упражнений на дыхание и разминочной ходьбы.
  2. Основная нагрузка, длящаяся в течение 30 минут. Упражнения выполняются стоя или лежа. Физической активности подвержены грудь, бока и живот.
  3. Период отдыха и полного расслабления. Выполняются упражнения на дыхание в течение 5 минут.

Занятия спортивными видами могут принести и вред организму. Усугубить недуг способно переохлаждение, поэтому исключите из тренировок плавание и фигурное катание. Что касается плавания, то врачи не запрещают купание в теплой воде или бассейне с подогревом, где температура воды превышает 30 градусов. Длительное купание в холодной воде способно обострить имеющийся цистит и привести к осложнениям.

Рекомендации к занятиям

Можно ли заниматься спортом при цистите и пиелонефрите? Конечно можно, но только в период ремиссии и не слишком активно. Урологи рекомендуют соблюдать следующие правила:

  • Уделяйте занятиям достаточно времени, поскольку для успешных тренировок важна систематичность.
  • Грамотно чередуйте напряжение с отдыхом, чтобы избежать перенапряжения.
  • Соблюдайте технику дыхания.
  • Не спешите сразу ставить рекорды. Интенсивность упражнений должна нарастать постепенно.

В период физической активности возможно возникновение болей в мочевом пузыре или почках, дискомфорт. В таком случае рекомендуется на время исключить спорт из жизни и записаться на прием к врачу.

Также специалисты советуют записывать показания давления, пульса и веса после нагрузок. Это поможет врачу контролировать ваше состояние. Не забывайте посещать кабинет уролога, чтобы отслеживать динамику выздоровления.

Запрещенные нагрузки и противопоказания

Цистит чаще возникает у женщин, чем у мужчин. Заболеванию подвержены даже профессиональные спортсменки, которые выступают в зимних видах спорта, и пловчихи. На основании этого врачи обозначили противопоказания для тренировок по определенным видам спорта:

  • Упражнения в бассейне показаны лишь при температуре воды выше 30 градусов. Если это условие не соблюдается, то длительность тренировки не должна превышать 20 минут, иначе это может грозить рецидивом цистита. Если температура выше 30 градусов, то вы можете плавать без временных ограничений. Плавание категорически запрещено, если болезнь приобрела острую или хроническую форму. По этой же причине запрещено катание на коньках и хоккей на льду.
  • Активные упражнения аэробики могут усугубить состояние здоровья. Слишком большая нагрузка вызывает механическое повреждение стенок мочевого пузыря. Поэтому отдавайте предпочтение более спокойным тренировкам или уменьшите свой темп выполнения.
  • Следует отказаться также и от тяжелых физических нагрузок. Во время занятий в тренажерном зале, а также при боксе или борьбе появляется риск увеличения внутрибрюшного давления, что может вызвать определенные осложнения.

Так можно ли заниматься спортом при цистите? Врачи не запрещают физическую активность, но с оговоркой на то, что упражнения будут щадящими и не доставят дискомфорта. Перед началом тренировок обязательно посетите уролога или нефролога.

Использованные источники: nefrox.ru

Сибмама — о семье, беременности и детях

Спорт при пиелонефрите

Сообщение Запятая » Сб Сен 15, 2007 18:08

Сообщение neko » Сб Сен 15, 2007 21:22 » Благодарностей: 1

Сообщение бибикоська » Вс Сен 16, 2007 11:54

Сообщение neko » Вс Сен 16, 2007 18:58

Сообщение Ulentsia » Ср Сен 19, 2007 16:33

Сообщение neko » Ср Сен 19, 2007 21:33

Я как тренер по каратэ не допустила бы до тренировки ребенка с пиелонефритом без допуска физдиспансера. Даже со справкой от терапевта. Я отвечаю за детей во время тренировки и не хочу, чтоб мои тренировки пошли во вред ребенку. Скорее всего если ребенок будет допущен до тренировок, то с таким диагнозом он будет заниматься с ограничениями. Значит до соревнований допускаться не будет.

Я рекомендую всем, чьи дети ходят заниматься в спортивные секции или только собираются, получить допуск в физдиспансере и придти уже с допуском. Это официальный документ, дающий вам право в ситуациях травматизма на тренировке или соревнованиях (а такие ситуации хоть и редко, но возникают) привлечь виновных к ответственности на законных основаниях.

Сообщение Ulentsia » Чт Сен 20, 2007 19:22

Сообщение Лера С » Чт Сен 20, 2007 20:19

Сообщение neko » Чт Сен 20, 2007 21:15

Ulentsia, детям с серьезными заболеваниями может быть опасно то, что на тренировке возрастает в несколько раз нагрузка на все системы организма, особенно те, которые отвечают за обмен веществ. Ронять и бросать это не так страшно.

А физдиспансер у вас должен быть. От вас спортсмены ездят на соревнования.

Лера С, допуск все равно физдиспансер окончательно дает. Серьезный тренер не примет вас без допуска от физдиспансера. У нас было, что ребенка не допускали после справок. Врач там смотрит именно способность организма выдерживать большие физические нагрузки. Это индивидуально.

Сообщение Запятая » Пт Сен 21, 2007 23:05

Сообщение Lark » Сб Сен 22, 2007 0:28

Сообщение Таисия » Вс Сен 23, 2007 7:50

Сообщение neko » Вс Сен 23, 2007 13:08

Любой абсолютно вид спорта, если им заниматься профессионально и серьезно вреден для здоровья. У каждого вида спорта свои профессиональные специфические проблемы. У теннисистов-микротравмы суставов, у шахматистов-болезни позвоночника, у гимнастов-хрупкость суставов и костей, проблемы с эндокринной системой у женщин, у тяжелоатлетов-микротравмы позвоночника, у боксеров-травмы, ушибы, болезни суставов, у каратистов (и др. людей, занимающихся боевыми искусствами) — микротравмы, ушибы, и т.д. Спорт полезен только тогда, когда он идет на уровне физкультуры.

Мы не специалисты по спортивной медицине. И не можем стопроцентно говорить о том, что можно, а что нельзя ребенку с проблемами. И строить предположения по этому поводу можно долго.

Вот телефон Областного врачебно-физкультурного диспансера в Новосибирске:
221-45-08 Регистратура.
Адрес: ул. Гоголя, 3а

Звоните, узнавайте. Здесь Вам дадут исчерпывающую информацию. И здесь Вы сможете задать все интересующие Вас вопросы профессионалам по спортивной медицине.

Использованные источники: forum.sibmama.ru

Фитнес и пиелонефрите

Пять дней назад ходила к врачу урологу.Поставили диагноз— пиелонефрит.Лечусь,пью антибиотики. Кто сталкивался с проблемой, можно ли после лечения ходить на фитнесс. Подруга говорит что лечилась пол года.Или всё индивидуально. В бассейн можно ходить .

А на фитнес не знаю, но через несколько месяцев Адназначна.

А на фитнес не знаю, но через несколько месяцев Адназначна.

В бассейн ваще низя . или через пол года можно .

Я ДУМАЮ,
-что в бассейн совсем нельзя (переохлаждение), да и заразу там легко подцепить.Зачем так рисковать?
— на фитнес можно через несколько месяцев после острой стадии.

Что говорит Ваш лечащий врач?

Поберегите себя, с почками не шутят.

Я ДУМАЮ,
-что в бассейн совсем нельзя (переохлаждение), да и заразу там легко подцепить.Зачем так рисковать?
— на фитнес можно через несколько месяцев после острой стадии.

Что говорит Ваш лечащий врач?

Поберегите себя, с почками не шутят.

Лечащий врач назначил курс лекарств .Приду к нему на приём , когда пропью курс антибиотиков.Два человека мне уже сказали,что нужна какая-то диета.Порылась в интернете, диеты не нашла( вся инфа только о лекарствах при болезнях почек ).Врач ни о фитнессе , ни о диете мне ничего не сказал.

Диета номер 7.так в яндексе и набираете. А в целом -ограничить потребление белка .

Диета номер 7.так в яндексе и набираете. А в целом -ограничить потребление белка .

а почему ограничить потребление белка?
у меня тоже с почками не всё в порядке:(

Лечащий врач назначил курс лекарств .Приду к нему на приём , когда пропью курс антибиотиков.Два человека мне уже сказали,что нужна какая-то диета.Порылась в интернете, диеты не нашла( вся инфа только о лекарствах при болезнях почек ).Врач ни о фитнессе , ни о диете мне ничего не сказал.

Состав: супы вегетарианские, молочные, фруктовые, нежирные сорта мяса, птицы, варенные куском, рубленые и протертые, рыба нежирная отварная, рубленая и протертая, хлеб белый, серый, отрубной, выпекающийся без соли, одной яйцо в день, крупы, макароны в виде каш, пудингов, мучные блюда, молоко, молочнокислые продукты, жиры, кроме тугоплавких (бараний, свиной, говяжий), творог, овощи сырые, отварные, зелень (кроем редиса, сельдерея, шпината), ягоды, фрукты, особенно урюк, курага, тыква, арбузы, дыня, сахар, мед, варенье.
Ограничивают сливки, сметану. Для улучшения вкуса можно использовать тмин, высушенный укроп, корицу, лимонную кислоту. Поваренной соли 3-5 г (выдают на руки, а пищу готовят без соли). Добавляют витамины А, С, В1, В12, К. Свободной жидкости до 800-1000 мл в день. Питание 6 раз в день. Исключаются: газированные напитки, бобовые, пирожные и кремы, мясные, рыбные, грибные бульоны, соленья, закуски, копчености, консервы

Состав: супы вегетарианские, молочные, фруктовые, нежирные сорта мяса, птицы, варенные куском, рубленые и протертые, рыба нежирная отварная, рубленая и протертая, хлеб белый, серый, отрубной, выпекающийся без соли, одной яйцо в день, крупы, макароны в виде каш, пудингов, мучные блюда, молоко, молочнокислые продукты, жиры, кроме тугоплавких (бараний, свиной, говяжий), творог, овощи сырые, отварные, зелень (кроем редиса, сельдерея, шпината), ягоды, фрукты, особенно урюк, курага, тыква, арбузы, дыня, сахар, мед, варенье.
Ограничивают сливки, сметану. Для улучшения вкуса можно использовать тмин, высушенный укроп, корицу, лимонную кислоту. Поваренной соли 3-5 г (выдают на руки, а пищу готовят без соли). Добавляют витамины А, С, В1, В12, К. Свободной жидкости до 800-1000 мл в день. Питание 6 раз в день. Исключаются: газированные напитки, бобовые, пирожные и кремы, мясные, рыбные, грибные бульоны, соленья, закуски, копчености, консервы
Собственно это частично диета №7. Но существенные ограничения рекомендуют только в период обострения. Потом достаточно ограничивать газированные напитки, ну и соль. Собственно все запреты направлены на то, чтобы облегчить нагрузку на почки: в частности рыбу, мясо, грибы, бобы — чтобы уменьшить образование и, соответственно, выведение азотистых продуктов; ну а про соль и жидкость и так понятно.

Занятия любым спортом нельзя во время обострений, при эктопии почки или её патологической подвижности. В бассейн не стоит лишний раз ходить из-за риска переохлаждения.

Пять дней назад ходила к врачу урологу.Поставили диагноз— пиелонефрит.Лечусь,пью антибиотики. Кто сталкивался с проблемой, можно ли после лечения ходить на фитнесс. Подруга говорит что лечилась пол года.Или всё индивидуально. В бассейн можно ходить .

Думаю по беговой дорожке ходить можно в спортклубе. ( только у врача проконсультируйтесь после лечения)

Использованные источники: 2009-2012.littleone.ru

Похожие статьи