Можно ли с пиелонефритом заниматься физкультурой

Занятие физической культурой при пиелонефрите.

Елабужский институт Казанского (Приволжского) Федерального Университета

студентка 321 группы, физико-математического факультета

Бекмансуров Раиль Хадиярович, старший преподаватель, Елабужский институт (филиал) КФУ / Факультет физической культуры / Кафедра физической культуры(основная) г. Елабуга, Республика Татарстан

УДК 796.01/.09

Многие из нас сталкивались с заболеваниями почек, но не все знают как правильно следить за собой после этой болезни. Итак давайте разберемся откуда берется этот недуг и как нужно вести себя при первых симптомах.

Что же такое пиелонефрит? Итак, пиелонефрит — это в первую очередь воспаление или если более подробнее это воспалительное заболевание почечной ткани, спровоцированное разными микробами.

В основном возбудитель попадает в почку с потоком крови или лимфы из источника инфекции в организме (например: из дыхательных путей при ангине, пневмонии и других заболеваниях) или же уникальнее, по мочеточнику при заболевании нижних мочевых путей. Первым признаком пиелонефрита может стать цистит (болезненное мочеиспускание). В развитии пиелонефрита огромное значение имеет всеобщее состояние организма человека, уменьшение его иммунобиологической защиты, а также нарушение беспрепятственного вывода мочи. В категорию риска попадают люди с присутствием камней в мочевых путях и другим заболеваниями почек.

Симптомы. Начало заболевания обычно сопутствует увеличением температуры тела человека до 39*С, ознобом, слабостью, обильным потоотделением, тупой болью в поясничной зоне, а так же возможно и жжение в пояснице, нарушением мочеиспускания, жаждой. После чего возможны проявления головной боли, тошноты, рвоты. При микроскопическом анализе в моче обнаруживают патологические элементы. На основе этих анализов и ставится диагноз больному. Развитие заболевания. Не до конца излеченный пиелонефрит может выразиться и перейти в хроническую форму: в почках постоянный центр инфекции. Опасность такого развития болезни в том, что при ослаблении защитных средств организма бактерии начинают быстро размножаться, уничтожая здоровую почечную материю. Лечение. При начальных симптомах пиелонефрита: боли в поясничном отделе, нарушение беспрепятственного вывода мочи, высокой температуре тела больного необходимо немедленно обратится к врачу. Основное лечение — антибактериальное.

Хронический пиелонефрит — это некий воспалительный процесс, при котором происходит повреждение почечной ткани микробами, эндотоксинами и развитие инфекционных воспалений. Основной причиной проявления пиелонефрита может быть из-за переохлаждения, сахарного диабета, не полностью вылеченного цистита, переутомления, беременности и т.д. Заниматься физической нагрузкой можно только с разрешения врача и под присмотром специалистов. С целью укрепления организма имеется множество специально созданных упражнений. Для всякой болезни существует своя разнообразная методика физических нагрузок, точнее – ЛФК. Эта методика учитывает все специфики развития болезни. Существует список правил, которые следует соблюдать для людей больных пиелонефритом, причём для людей с детства склонных к этой болезни (Пиелонефрит — затяжной формы) разработана уникальная схема занятий. Занятия ЛФК проводите только в присутствии представителя медицинского учреждения.

Лекарственные растения при пиелонефрите.

Для профилактики пиелонефрита можно использовать такие лекарственные растения как: брусника, крапива, пырей, листья березы, почечный чай, клюква, рябина. Однако не нужно забывать насчет консультацию с врачом перед употреблением.

ЛФК: понятие, формы, методы и виды.

Лечебная физкультура – это комплекс способов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, каковые основаны на применении физических упражнений, методически подобранных индивидуально каждому человеку. При назначении врач должен понимать характер заболевания, его особенность, стадию и степень воспалительного процесса в органах и системах.

В источнике лечебной физической нагрузки лежат строго установленные упражнения применительно к ослабленным и больным. Используют основные занятия для оздоровления и поддержания организма и особую тренировку, направленную на устранение нарушенных функций в определенных органах и системах.

Лечебную нагрузку устанавливает лечащий врач, а методику и ход занятий определяет специалист по ЛФК. Не в коем случае, нельзя самостоятельно начинать занятия физическими нагрузками, это может привести к еще большему ухудшению состояния. Занятия должны соблюдаться строго по методике, назначенной врачом. Врачебная физкультура применяется в различных формах: лечебная гимнастика, различные формы ходьбы, спортивные развлечения, подвижные игры. Широко используется при общем лечении в больницах, поликлиниках, домах отдыха. Один из основных методов медицинской реабилитации.

Верное занятие физическими упражнениями помогает, ускорит излечение, способствует восстановлению нарушенной трудоспособности и возвращению лежачих больных к труду.

Физические упражнения при пиелонефрите.

Общеукрепляющие процедуры разрабатываются индивидуально для каждого пациента с проблемами со здоровьем, в том числе и с заболеваниями почек. ЛФК при пиелонефрите применяется в следующих целях:

1. Восстановление кровообращения в почках

2. Налаживание обменных процессов

3. Уменьшение застойных явлений в моче выделительной системе

4. Нормализация артериального давления.

Помимо этого, физические упражнения при хроническом пиелонефрите помогает восстановить и поддержать работоспособность после обострения болезни. Без нее избавиться от возвращающихся симптомов не удастся. В целях чтобы как можно реже вспоминать о болезни, потребуется совместить медикаментозное лечение, диету и занятия физкультурой.

Помимо физических нагрузок отнюдь не стоит забывать и про правильное питание. При всех видах и стадиях заболевания значительное место в терапии имеет соблюдение назначенной диеты. Необходимо убрать из питания, острые блюда и пряности, кофе, алкоголь, мясные и рыбные бульоны. В то же время еда должна быть витаминизированной и достаточно высококалорийной. Можно употреблять почти что все фрукты и овощи, особенно которые содержат большое количество калия, а также яйца, отварное не очень жирное мясо и рыбу, молоко и молочные продукты.

Заключение

Лечебная физкультура побуждает физиологические процессы в организме через нервный и гуморальный механизмы. Мышечная активность увеличивает активность центральной нервной системы, изменяет функцию внутренних органов и тем более системы кровообращения и дыхания по механизму моторно-висцеральных рефлексов. Обостряется влияние на мышцу сердца, сосудистую систему и экстракардиальные факторы кровообращения; усиливается регулирующее влияние норковых и подкорковых центров на сосудистую систему. Физические упражнения обеспечивают абсолютную легочную вентиляцию и постоянства напряжения углёкислоты в артериальной крови.

Физические занятия исполняются с одновременным участием и психической, и физической сферы человека. Основным принципом в методе лечебной физкультуры считается процесс постепенной тренировки, который развивает адаптационные возможности организма.

Своевременный диагноз и правильно поставленное лечение, последующее качественное наблюдение приводят к полному излечению как изначального, так и повторного пиелонефрита. Однако очень часто правильный диагноз ставят не сразу, лечение зачастую проводят не правильно. Виноваты в этом не только врачебный персонал, но и сами больные или родители детей.

Не стоит забывать об опасностях и возможных проблемах при длительном применении антибактериальных лекарств. Тем не менее, вред от них все же намного незначительнее, чем преждевременное прекращение лечение. Довольно известно, что при улучшении состояния пациента, тем более после пропадания из мочи патологических элементов, сильно усложняется дальнейшее лечение, настолько нужное для предупреждения возвратов болезни. В этом позиции от врача потребуется терпеливость и выдержка, он может и должен повлиять на больного, объяснив, как опасно недостаточное лечение. Важно никогда не заниматься самолечением, а при появлении симптомов обращаться к врачу не затягивая, берегите себя и будьте здоровы!

Использованные источники: sci-article.ru

Как заниматься фитнесом при заболевании почек

Прежде всего, помните: существуют болезни, при которых противопоказаны даже занятия лечебной физкультурой. «В первую очередь к ним относятся острые инфекционные или иммуновоспалительные заболевания почек — острый пиелонефрит, острый цистит, острый гломерулонефрит, — предупреждает Анна Тимофеева, кандидат медицинских наук, руководитель Клиники семейного здоровья Клинико-диагностического центра “МЕДСИ на Красной Пресне”. — К сожалению, есть заболевания почек, которые становятся хроническими. Здесь решение о возможности заниматься физкультурой может принять только лечащий врач».

Фитнес при заболеваниях почек: кому можно?

Как правило, врачи разрешают физические нагрузки, когда после лечения человек из острого периода болезни переходит в восстановительную стадию. Тут подбирается не просто вид нагрузки, но и ее режим, и обязательно индивидуальная восстановительная терапия. Правильный подбор комплекса упражнений зависит и от первоначального диагноза, и от возраста, и от того, в какой физической форме человек был до болезни. «Лучше всего — лечебная гимнастика, которая тоже является терапией, — говорит Анна Тимофеева. — Любая мелочь в данной ситуации очень важна, ведь излишние нагрузки — продолжительные тренировки, слишком частые занятия — способны ослабить организм, не успевший еще восстановиться».

«Когда имеются проблемы с почками, лучше сделать акцент на лечебную физкультуру и тренировки под контролем специалиста ЛФК», — согласен Сергей Чередниченко, тренер-инструктор тренажерного зала фитнес-центра МЕДСИ «Олимпик Стар». Нарушение работы почек часто приводит к отравлению организма токсинами, ведь одна изих главных функций — выведение из организма продуктов обмена и регуляция жидкостного, кислотно-щелочного баланса. При хорошей мышечной активности в кровь попадают продукты метаболизма и активно выводятся именно почками. Поэтому, выбирая тот или иной уровень физической нагрузки, важно учитывать имеющиеся проблемы со стороны выделительной системы.

Фитнес при заболеваниях почек: полезно или нет?

Все мы знаем, что малоподвижный образ жизни ухудшает наше здоровье. Могут угасать многие функции организма, в том числе и выделительные. Движение, наоборот, дает всем системам импульс «встряхнуться» и восстановить свою деятельность. «Под влиянием фитнес-тренировок лучше регулируется кислотно-щелочной баланс и функционируют почки, — рассказывает Сергей Чередниченко. — Эти положительные перемены связаны с изменением почечного кровотока и работы отдельных нефронов».

К сожалению, считается, что если есть камень в почке, нужно больше ходить и прыгать — тогда он выйдет сам. «Люди, хотя бы раз в жизни пережившие приступ почечной колики, никогда не дадут такого совета! — убеждена Анна Тимофеева. — Это очень опасно, и может привести к трагедии».

Другое распространенное заблуждение — что даже у здорового человека может произойти опущение почек из-за бега, прыжков или силовых тренировок. «Этого не случится, если у человека нет предрасположенности, — поясняет Сергей Чередниченко. — В норме почки человека могут немного смещаться во время дыхания, перемещения тела и т.п. с амплитудой не более 3-4 см. Если почка становится подвижной и в вертикальном положении смещается из своего ложа вниз более чем на 5 см, говорят об опущении почки (нефроптоз). Способствовать этому могут травмы и удары поясницы, резкое похудение, неблагоприятно протекающая беременность и травмы родовых путей при родах». Вне всех этих факторов нагрузки к опущению почек не приводят. Тем не менее учитывайте ваше состояние, ведь та штанга, которую вы без проблем поднимали до болезни, после нее может привести к травме.

Фитнес при заболеваниях почек: что разрешено?

  • Лечебная гимнастика. Как правило, занятия проходят индивидуально или в группах под руководством врача-инструктора ЛФК. «В группе подбираются пациенты с одинаковой патологией, — объясняет Анна Тимофеева. — Если имеются такие болезни почек, как пиелонефрит или мочекаменная болезнь, то оптимально подойдут следующие виды лечебной физкультуры: дозированная оздоровительная ходьба; классический лечебный массаж; гимнастические занятия».
  • Другой вариант — спокойные занятия типа йоги, пилатеса, каланетики, боди-баланса. Нагрузка будет увеличиваться постепенно, по самочувствию. Обычно тренировка составляет от 20 до 50 минут.
  • Хорошая альтернатива фитнес-залу — ходьба на свежем воздухе в бодром темпе. Впрочем, в зависимости от ваших обстоятельств разрешена и ходьба на беговом тренажере, а также велотренажер или кросс-тренажер. Зимой можно кататься на беговых или горных лыжах, летом — на велосипеде и самокате. Как вы уже поняли, главное, не увлекаться наращиванием нагрузок и избегать ударов и падений. Именно из-за риска упасть врачи не советуют таким людям ролики — разумеется, если вы не владеете ими виртуозно.

Чем бы вы ни занимались, обязательна умеренная разминка (10-15 минут ходьбы) и контроль частоты сердечных сокращений, лучше всего при помощи пульсометра. «Упражнения для мышц спины, поясницы, пресса, упражнения для ног надо выполнять в медленном темпе, обязательно контролируя дыхание, — поясняет Сергей Чередниченко. — На тренажерах рекомендуется умеренный вес, который вам позволяет сделать 15 повторений, и достаточный интервал отдыха между подходами и упражнениями».

Фитнес при заболеваниях почек: что нельзя?

Как вы уже догадались, запрещены любые нагрузки с ударами и прыжками, а также резкое повышение интенсивности (темпа или отягощений). Крайне нежелательны высокоинтенсивные уроки типа HIIT, Tabata и т.п. Увы, но вслед за ними исключены бег, любые прыжки, CrossFit. Под запретом силовые упражнения, которые вы выполняете с натуживанием (обычно с большим отягощением), а также плиометрические и скоростные тренировки. Нефрологи без энтузиазма относятся к посещениям бассейна — переохлаждение может стать причиной рецидива.

«Даже от лечебной физкультуры, — предупреждает Анна Тимофеева, — лучше отказаться на фоне волнообразной температурной реакции с периодической лихорадкой; при болевом синдроме в области почек; при обострении хронического пиелонефрита, рецидивах гломерулонефрита; на фоне любых нарушений мочеиспускания».

Фитнес при заболеваниях почек: фигура

При всем перечисленном заболевания почек не являются преградой для работы над фигурой. То есть вы можете снижать вес и наращивать мышцы, но постепенно и в разумных пределах. Напоминаем, что для изменения своего веса физиологическая норма — до 5% от массы тела в месяц.

Если вы увлечены набором мышечной массы, избегайте высокобелковой диеты. «Почки являются основным органом, выводящим конечные продукты расщепления белков, — говорит Сергей Чередниченко. — При диете, богатой белками, ослабленные заболеванием почки хуже справляются со своей задачей, а это чревато проблемами со здоровьем уже других органов и систем нашего организма».

Питание должно быть полноценным и сбалансированным, в пище должны присутствовать углеводы, белки и жиры в рекомендованной врачом пропорции. Не опасайтесь, что это существенно приостановит ваш спортивный прогресс — на самом деле для набора естественной и красивой мышечной массы вовсе не требуется того огромного количества белка, какое порой рекомендуют в литературе для бодибилдеров. Что касается питья во время тренировки, то по этому вопросу нет общих рекомендаций — все решается в индивидуальном порядке с лечащим врачом. «Питьевой режим требует дифференцированного подхода в зависимости от заболевания, но воду мы ограничиваем только в остром периоде нефротического синдрома», — поясняет Анна Тимофеева.

Не отказывайтесь полностью от занятий фитнесом при заболеваниях почек — ведь без движения человек не может быть здоровым!

Использованные источники: www.jv.ru

Можно ли заниматься на физкультуре при хроническом пиелонефрите?

Похожие и рекомендуемые вопросы

1 ответ

Здравствуйте. Определять группы по физкультуре должен врач. Который наблюдает течение заболевания.
К подготовительной медицинской группе для занятий физической культурой (II группа) относятся несовершеннолетние:

имеющие морфофункциональные нарушения или физически слабо подготовленные;

входящие в группы риска по возникновению заболеваний (патологических состояний);

с хроническими заболеваниями (состояниями) в стадии стойкой клинико-лабораторной ремиссии, длящейся не менее 3 — 5 лет.

Отнесенным к этой группе несовершеннолетним разрешаются занятия по учебным программам физического воспитания при условии более постепенного освоения комплекса двигательных навыков и умений, особенно связанных с предъявлением к организму повышенных требований, более осторожного дозирования физической нагрузки и исключения противопоказанных движений.

Тестовые испытания, сдача индивидуальных нормативов и участие в массовых физкультурных мероприятиях не разрешается без дополнительного медицинского осмотра. К участию в спортивных соревнованиях эти обучающиеся не допускаются.

Рекомендуются дополнительные занятия для повышения общей физической подготовки в образовательном учреждении или в домашних условиях.
Таким образом, если у вас стойкая ремиссия, вам показана именно подготовительная группа.

Поиск по сайту

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 45 направлениям: аллерголога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 94.78% вопросов.

Использованные источники: 03online.com

Можно ли заниматься спортом при хроническом пиелонефрите?

Раньше я периодически занималась бегом, вела достаточно активную жизнь. Но вот недавно начались проблемы со здоровьем. Врачи диагностировали хронический пиелонефрит. Можно ли при этой болезне заниматся спортом?

При хроническом пиелонефрите, который протекает спокойно, допускаются занятия лечебной физкультурой. Они позволяют стабилизировать обменные процессы, восстановить кровообращение в почках, снизить застойные явления мочевыделительной системы, нормализовать артериальное давление. Лечебная физкультура помогает сохранять работоспособность даже после обострения недуга. Избавиться от симптоматики пиелонефрита без активной жизнедеятельности не выйдет. Чтобы реже вспоминать про недуг, важно объединить занятия физкультурой со специальной диетой, а также медикаментозным лечением.

На начальной стадии недуга лучше посещать здравоохранительные учреждения, где специалист проконтролирует, правильно ли выполняются оздоровительные упражнения, и сможет проследить за состоянием пациента. Интенсивные физические нагрузки противопоказаны. Поэтому занятия профессиональным спортом запрещаются. Также ограничивается возможность заниматься пауэрлифтингом или тяжелой атлетикой. Ведь такие занятия способствуют уменьшению кровоснабжения тканей почек. В итоге увеличивается риск их опущения. Это чревато обострением недуга. Врачи также категоричны против водных видов спорта. Ведь в открытых водоемах или в бассейне можно переохладиться.

Разрешенными видами спорта являются лыжи, спортивная ходьба, велосипедные прогулки. При возникновении ярко выраженной симптоматики недуга любую физическую активность целесообразно временно прекратить. Навсегда исключать занятия спортом не понадобится, однако ограничить физическую активность все же придется.

Использованные источники: menportal.info